Las diferencias comienzan con la forma en que las arterias de los hombres y de las mujeres tienden a bloquearse. Según la Asociación Americana del Corazón (AHA por sus siglas en inglés), los hombres desarrollan bloqueos esencialmente en los vasos principales más grandes, mientras que las mujeres desarrollan bloqueos en las arterias más pequeñas.
Aunque ellos se presentan en forma distinta, todos deben tomarse muy en serio.
Estadísticamente, 1 de cada 4 mujeres podría morir producto de un ataque al corazón, señala el CDC. Para ayudar a prevenir las posibilidades de sufrir un ataque, intenta vivir un estilo de vida saludable detecta las señales y síntomas que pueden ayudarte rápidamente si lo necesitas.
¿Qué buscar?
Los siguientes son síntomas de ataques al corazón que una mujer puede sufrir descritos por la AHA:
- Angina, que es una sensación de opresión, presión o saciedad en el medio de su pecho que generalmente dura mucho más que unos cuantos minutos o es intermitente.
- Dolor de brazos, cuello, mandíbula, espalda o estómago.
- Dificultad para respirar sin esfuerzo
- Náuseas y vómitos
- Mareos
- Sudoraciones frías
- Dolor en el abdomen superior o bajo pecho
- Fatiga extrema
Si tienes uno o más de estos síntomas, es importante que te comuniques con alguien que te pueda dar apoyo y no te vayas solo al hospital, porque retrasarías un tratamiento importante necesario para salvar tu vida.
Ataque al Corazón Silencioso
En un fenómeno que se denomina ataque al corazón silencioso, los vasos sanguíneos del corazón se obstruyen, pero tú no sientes síntomas. Un ataque al corazón silencioso generalmente se detecta solo después de hacer un electrocardiograma. Probablemente ocurre más en mujeres y personas que sufren diabetes.
El diagnóstico adecuado de ataque al corazón no solo puede mejorar tu tratamiento al momento de un ataque, sino que también puede ayudarte a hacer cambios en el estilo de vida para reducir tu probabilidad de futuros eventos coronarios.
Prevención de un Ataque al Corazón
La mejor forma de evitar un ataque al corazón es tomar medidas saludables para la prevención. Casi el 80 por ciento de las enfermedades coronarias en las mujeres se puede prevenir, señala la AHA. Las siguientes medidas pueden ayudar:
- Deja de fumar. Este es un gran paso para prevenir la enfermedad coronaria. Un año después de dejar de fumar, reducirás el riesgo de ataque al corazón a la mitad.
- Comienza a hacer ejercicios, con la guía de tu médico. Algo tan simple como una caminata vigorosa de 30 minutos al día puede ser el mejor ejercicio para la salud del corazón.
- Cambia la dieta para ayudar a manejar tu proporción de colesterol malo (LDL) a colesterol bueno (HDL). Pregúntale a tu médico de qué manera te ayudaría todo lo que te hemos señalado anteriormente.
- Analiza tus factores de riesgo personales con tu médico y haz modificaciones personalizadas que te recomienden.
Para las mujeres, el ataque al corazón es una preocupación seria para la salud. ¡El mayor factor para mejorar tu salud eres tú! Cuida tu cuerpo, y confía en la sociedad entre tú y tu médico para disfrutar de un estado de salud óptimo.
