La sexualidad a menudo es un tema tabú, y aún más en la etapa de la menopausia. Esto ocasiona que muchas mujeres lleguen a esta etapa natural de su vida con muchas molestias, sequedad vaginal, disminución de la libido, etc., y siguen manteniendo relaciones sexuales que resultan dolorosas, molestas y para nada satisfactorias, sin comentarlo con su pareja o con el ginecólogo o matrona.
¿Qué cambios en la sexualidad ocurren durante la menopausia?
Primero tenemos que entender que la menopausia es el punto final para la vida reproductiva de las mujeres, pero no de su sexualidad.2
La sexualidad afecta la calidad de vida a través de efectos sobre la salud emocional y psicológica de una mujer. La menopausia es un período de cambios hormonales, fisiológicos y sociales que a menudo se asocia con disfunción sexual. Esto se debe a la disminución de estrógenos que afectan negativamente el interés y la capacidad de respuesta sexual.1,3
La disminución de los niveles de estrógeno ocasiona:
- Sequedad e inflamación vaginal: Suele estar acompañada de una reducción de la lubricación vaginal durante la estimulación sexual, esto ocasiona dolor durante las relaciones sexuales que muchas veces llevan a una disminución del interés y evitación de la actividad sexual.3
- Reducción de la elasticidad vaginal: esto es ocasionado por la disminución del tono de los músculos del suelo pélvico, se acompaña de una disminución en el grosor de los labios y la erección del clítoris, lo que ocasiona un orgasmo más corto.1,3
- Excitación y deseo sexual menos intensos: el déficit de estrógenos puede afectar de forma indirecta la motivación sexual a través del insomnio, la irritabilidad, alteración de la sensibilidad de la piel (pezones menos sensibles) y la presencia de algunos síntomas como: comezón, ardor y sequedad vaginal, aumentan la presencia de dolor con la actividad sexual, lo que afecta seriamente el deseo.4
¿Cómo puedo mejorar mi vida sexual?
La salud y la función sexual son componentes esenciales en el cuidado de las mujeres que cursan la menopausia. La mayoría considera que el sexo es una parte importante de su vida y desean firmemente mantener una vida sexual saludable.3
Actualmente existen muchos métodos para mejorar el dolor durante las relaciones y otros síntomas sexuales secundarios a la menopausia.5
Puedes aliviar la resequedad vaginal con lubricantes a base de agua o humectantes vaginales, que se pueden comprar en la mayoría de los supermercados y farmacias. Los humectantes vaginales son diferentes de los lubricantes. Deben usarse no solo durante las relaciones sexuales, sino de manera regular para reponer la humedad vaginal y aliviar la sequedad.5
Si esto no es suficiente para el control de los síntomas, recuerda hablar con tu médico, quien hará un análisis minucioso de tus síntomas y con base en ello puede que te prescriba hormonas (terapia hormonal de reemplazo) e incluso, puede prescribirte cremas vaginales con estrógeno, las cuales se usan para tratar los síntomas vaginales de manera localizada, suministrando dosis hormonales más bajas al resto del cuerpo.5
Es importante conocer tu cuerpo y tu sexualidad, esto te ayudará a recobrar el deseo, el erotismo y la comunicación afectiva con tu pareja, lo que te facilitará entender la etapa de la vida por la que estás pasando y seguir disfrutando de manera plena, satisfactoria y placentera de tu sexualidad, dándole más importancia a la calidad que a la cantidad y más al placer que a la frecuencia de tus encuentros sexuales.4
Referencias:
-
Lozano A, Márquez V, Moya J, et al. Cambios en la sexualidad durante la menopausia. Aten Primaria. 2013;45(6):329-334.
-
Sánchez M, Hernández E. Climacterium and sexuality. Enferm Glob. 2015; 14(40):86-95.
-
Thornton K, Chervenak J, Neal G. Menopause and Sexuality. Endocrinol Metab Clin North Am. 2015;44(3):649-61.
-
Espitia F. Fisiopatología del trastorno del deseo sexual en el climaterio. Rev Méd Risaralda. 2018;23(1):58-60.
-
NIH. Sex and Menopause: Treatment for Symptoms. National Institute of Aging. [Consultado el 03.10.24] Disponible en: https://www.nia.nih.gov/health/menopause/sex-and-menopause-treatment-symptoms
Material creado con fines informativos dirigido a público general y pacientes, revisado por el Departamento Médico de Abbott. Este contenido no pretende ser sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento del profesional de la salud. Si experimenta cualquiera de los síntomas mencionados, comuníquese con su médico.
CHL2345022
