¿Cómo manejar el diagnóstico de TDAH en el grupo familiar?

Por supuesto, recibir un diagnóstico de TDAH puede ser un momento abrumador y lleno de incertidumbre tanto para los padres, los hermanos y el resto de la familia. Pero recuerda ese viejo adagio que dice “la información es poder”, pues con la información adecuada y el apoyo necesario, es posible manejar esta situación de manera efectiva y positiva.

El primer paso es aceptar el diagnóstico

Aceptar el diagnóstico de TDAH puede ser un proceso emocional para toda la familia. Por esto, es importante:

• Informarte: conocer más sobre el TDAH ayuda a entender mejor la situación y a reducir la incertidumbre. De hecho, existen estudios que mencionan varias consecuencias positivas del diagnóstico, entre ellas: comprensión de las propias dificultades, reducción de la autoculpa, mejora de la autopercepción y autocomprensión, así como un mejor funcionamiento/afrontamiento que ayuda los pacientes a llevar una vida mejor.¹

• Buscar apoyo: hablar con profesionales de la salud, unirse a grupos de apoyo y compartir experiencias con otras familias puede ser muy útil. Los grupos de apoyo te permiten conocer a otras personas con TDAH para que puedas compartir experiencias, información y estrategias de afrontamiento. Muchos de estos grupos están disponibles en varias entidades y también en línea.²

Segundo paso: no tengas miedo al rechazo

El miedo al rechazo es común, pero hay formas de manejarlo. El contarle la situación a tu cónyuge, parientes cercanos y amigos hará que empaticen contigo, te comprendan mejor y fortalecerá tu relación con ellos y reducirá el estigma.²

¿Qué podemos hacer como papás?

La educación en el hogar es muy importante y crucial como cualquier otra parte del tratamiento del TDAH. La forma en que los padres respondan puede influir positiva o negativamente en el(la) niño(a) TDAH.³

Si tu hijo padece TDAH, te recomendamos lo siguiente:

• Involúcrate activamente: busca información sobre el TDAH y sigue las recomendaciones del profesional de salud. Acompaña a tu hijo(a) a todas sus citas médicas y terapias.³

• Comprende cómo afecta a tu hijo el TDAH: cada niño y niña es único. Identifica los desafíos específicos que enfrenta tu hijo(a) debido al TDAH. Algunos niños necesitan mejorar su capacidad de atención y escucha, mientras que otros deben aprender a calmarse. Solicita al psicoterapeuta consejos y estrategias para ayudarlo a practicar y mejorar.³

• Enfócate en enseñarle una cosa a la vez: no intentes abarcar todos los desafíos de tu hijo al mismo tiempo. Comiencen con pequeñas metas, elijan una tarea y concéntrense en ella. Festeja todos los esfuerzos y logros de tu hijo.³

• Apóyate con los profesores de tu hijo: conversa con los maestros para determinar si tu hijo(a) necesita un programa educativo individualizado, reúnete con ellos de manera regularmente para monitorear el progreso académico de tu hijo(a).³

• Maneja la disciplina con cariño: pregunta a tu profesional de la salud y el sicoterapeuta cuales son las mejores maneras de responder al comportamiento de tu hijo(a). La mejor manera de corregir su comportamiento consiste en motivarlos y apoyarlos, en vez de aplicar castigos.³

• Establece expectativas claras: antes de ir a algún lugar, habla con tu hijo para explicarle cómo es que debe comportarse ahí. Céntrate en enseñarle previamente qué hacer, en vez de reaccionar ante lo que no debe hacer.³

• Pasen a diario un tiempo especial juntos: reserven un espacio para conversar y disfrutar de actividades relajantes o entretenidas; aunque solo sean unos pocos minutos al día. Felicítalo por sus conductas positivas.³

¿Cómo manejamos la situación con sus hermanos?

Los conflictos entre hermanos son habituales y pueden sacar canas verdes a los papás y a los hijos, y esto es especialmente más estresante en las familias afectadas por el TDAH. Los hermanos sin TDAH a veces sienten vergüenza por las conductas impulsivas de su hermano o pueden sentir culpa por no tener desafíos conductuales, de aprendizaje o sociales similares. Además, los niños con TDAH suelen recibir una mayor cantidad de tiempo, preocupación y compromiso por parte de los padres, esto hace los hermanos sin TDAH desarrollen celos y cierto desdén por el hermano. Para evitar esta situación, te recomendamos:⁴

• Realicen actividades divertidas para toda la familia: una caminata, una noche de cine puede desarrollar un entorno distinto y novedoso a sus actividades habituales y pueden ayudar a disminuir las fricciones y las frustraciones entre hermanos.⁴

• Distribuyan rutinas y responsabilidades: al existir ciertas desigualdades en algunas capacidades, es probable que se dañe la autoestima de alguno de los hermanos. Para contrarrestar esta desigualdad, puedes establecer ciertas rutinas familiares, como preparar el almuerzo, lavar los platos de la cena, delegar tareas domésticas, etc. Esto nivela el campo de juego y hace que cada niño sienta que cumple una función específica.⁴

• Dedícale tiempo de calidad a un solo niño a la vez: puedes trabajar con ellos en algún proyecto de la casa, cocinar o hacer recados; lo importante es que lo hagan juntos, sin interferencias de otros miembros de la familia. Este tiempo a solas reforzará tu conexión con tu hijo y también ayudará a fortalecer su autoestima.⁴

• Celebra las fortalezas de cada uno: destaca las virtudes de cada uno de tus hijos. Quizá uno de tus hijos sea muy bueno en el futbol, y otro guarda la ropa de manera excelente, elogia las habilidades de cada uno y felicítalos. Es importante resaltar que sus virtudes son igualmente importantes y valiosas.⁴

Es muy importante recordar que cada miembro de la familia juega un papel crucial en el proceso de tratamiento. La comunicación abierta, la paciencia y la búsqueda de ayuda profesional cuando sea necesario son pilares esenciales para el éxito. Juntos, pueden superar los obstáculos y celebrar los logros, fortaleciendo los lazos familiares y promoviendo el bienestar de todos.

Referencias: 

1. Hansson S, Anckarsäter H, Råstam M, et al. Experienced consequences of being diagnosed with ADHD as an adult – a qualitative study. BMC Psychiatry. 2015;15:31

2. Mayo Clinic. Adult attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD). [Consultado el 18.02.25] Disponible en: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/adult-adhd/diagnosis-treatment/drc-20350883

3. Nemours. Kids Health. Parenting a Child With ADHD. [Consultado el 18.02.25] Disponible en: https://kidshealth.org/en/parents/parenting-kid-adhd.html

4. ADDitude. When ADHD Drains and Strains Sibling Relationships. [Consultado el 18.02.25] Disponible en: https://www.additudemag.com/sibling-relationships-adhd-families/?srsltid=AfmBOopj1zN6jz7KBYaKdLW3qy9d74xW5X4Vpz8PIbT6MUmdZchVc0u2

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