La menopausia es un proceso natural que todas las mujeres experimentan, pero ¿sabías que la forma en la que cada una la vive está muy influenciada por la cultura y la época?.1
Tanto ser mujer, como vivir la menopausia, son conceptos que cambian según la cultura y la época en la que vivimos. El tránsito por esta etapa de la vida dependerá principalmente del valor que la cultura y la época de contexto de cada mujer le otorgue a la maternidad, a la fertilidad y a proceso de envejecer.1
La evolución del rol de la mujer
Transformación a través del tiempo
El papel de la mujer en la sociedad ha experimentado una transformación radical a lo largo de la historia. Lo que en un tiempo se limitaba a los roles domésticos y familiares, hoy en día se ha expandido a un abanico de posibilidades inimaginables para nuestras abuelas e incluso para nuestras madres. Y de la mano con este cambio de roles, ha ido evolucionando el significado de la menopausia en la vida de la mujer.2,3
Una vida en torno a la maternidad y la crianza
Probablemente tengas el recuerdo de tus abuelas y de tu mamá como “dueñas de casa”, centradas en las tareas domésticas durante el día y esperando a sus hijos y a su marido con el pan amasado recién horneado para tomar once juntos. Y es que, en épocas pasadas, la vida de la mujer giraba en torno al hogar, criando a sus hijos, a sus nietos y cuidando de toda la familia. 2-4
Sin duda la maternidad era el objetivo central en la vida de las mujeres de esa época, casi una representación de la naturaleza femenina, siendo la fertilidad su don más valioso y la sexualidad femenina limitada a la reproducción como único fin. En este contexto, los demás intereses de la mujer quedaban postergados con una actitud bastante pasiva, recatada, sumisa e incluso resignada.4
Es comprensible que la educación de entonces se centrara en la preparación de la mujer para cumplir con este rol y con oportunidades laborales fuera del hogar muy limitadas. 2,3
¿Te has preguntado cómo vivieron su menopausia nuestras abuelas y madres? En nuestra cultura este proceso natural en la vida de toda mujer está rodeado de mitos. Uno de los mitos de esa época era que el cese de la menstruación y la falta de fertilidad se asociaban con la pérdida del valor de la mujer para la sociedad, incluso desde una mirada pesimista y angustiante que termina volcándolas casi exclusivamente en el rol de ser abuelas.5
Un giro en el rol con ventana abierta a las oportunidades
Pero algo ocurrió en las décadas de los 60s y 70s que dio un vuelco a la perspectiva del rol de la mujer: el acceso a los métodos anticonceptivos hizo posible que la mujer tomara el control de su vida y sus decisiones acerca de su propia sexualidad y reproducción.3
Y de la mano de este hito vino el acceso a la educación superior y la incorporación de la mujer al mercado laboral, seguido de la mayor independencia económica. Fue así como comenzaron a abrirse infinitas ventanas de oportunidades que ofrecían a la mujer la libertad de seguir sus pasiones en áreas tan variadas como la ciencia, el arte, los negocios y la política.3,6
Aunque las mujeres continuaron dedicándose con pasión a la crianza de sus hijos, estos cambios les dieron más control sobre sus decisiones, tanto en el ámbito profesional como en el reproductivo. Gracias a esto la mujer pudo lograr un mejor equilibrio entre el trabajo y las responsabilidades en casa, a tono con el nuevo estereotipo de la mujer moderna: autónoma e independiente, informada, empoderada y segura de sí misma.2
La mujer actual
Comprometida con su bienestar
Hoy en día, las mujeres están alcanzando nuevas alturas en todos los aspectos de su vida. Con más oportunidades y autonomía, están creando un futuro más inclusivo y equitativo que el de generaciones anteriores.6
Tienen mayor control sobre su sexualidad y reproducción, decidiendo si y cuándo tener hijos y utilizando técnicas como la fertilización asistida si es necesario. La edad para casarse y tener hijos ha aumentado, y la tasa de fecundidad global ha disminuido.6
Además de los hogares tradicionales, ahora hay más opciones como familias monoparentales y hogares unipersonales, muchos liderados por mujeres. 6
En el siglo XXI, las mujeres eligen su propio camino: ser madres o no, vivir solas o en pareja, y definir sus relaciones sentimentales. Son independientes, disfrutan de viajar y el ocio, llevan un estilo de vida saludable y están comprometidas con su bienestar y el medio ambiente.2
Mujeres contemporáneas de la quinta década
La generación eternamente joven
¿Sabías que, en 2021, las mujeres de 50 años o más representaban la cuarta parte de la población femenina mundial? La esperanza de vida para estas mujeres supera los 80 años y se espera que llegue a 87 años en 2035. 7,8
Este cambio presenta una gran oportunidad: la menopausia puede ser el momento perfecto para reflexionar sobre la salud, el estilo de vida y los nuevos objetivos para esta etapa de la vida.7
Un estudio británico con más de 500 mujeres entre 40 y 50 años las describe como la “nueva generación eternamente joven”. Este grupo de mujeres se enfrenta a la vida con una actitud fresca y moderna, marcando una gran diferencia en comparación con las generaciones anteriores.8
La mujer contemporánea en la quinta década de su vida ha desafiado los viejos mitos y está disfrutando de la etapa más gratificante de su vida.
Estas son las diez cualidades de la mujer de la generación “eternamente joven”:9,10
- Busca su bienestar integral: Prioriza una alimentación saludable y el ejercicio para mejorar todas las áreas de su vida.
- Es decidida y perseverante: Toma decisiones valientes y enfrenta nuevos retos con coraje.
- Valora su nueva libertad: Disfruta de la libertad de no tener que cuidar de los hijos y de la autonomía económica, además de una mejor vida sexual.
- Invierte en ella misma: Se enfoca en sus propias necesidades y sueños, redefiniendo lo que es importante para ella.
- Es activa y sigue aprendiendo: Se mantiene activa, aprendiendo cosas nuevas y participando en proyectos y actividades culturales.
- Fortalece sus redes de apoyo: Construye fuertes redes de amistad y comunidad.
- Se mantiene conectada: Aprovecha los avances tecnológicos y participa en redes sociales.
- Aprovecha la experiencia y resiliencia: Utiliza su experiencia y habilidades para mejorar su desempeño en el hogar y en el trabajo, adaptándose a los cambios.
- Mira en envejecimiento de forma positiva: Ve la vejez como una etapa de liberación y nuevas oportunidades, llena de posibilidades.
- Vive aquí y ahora: Define lo importante para ella misma y vive para cumplirlo.
Y TÚ, ¿TE IDENTIFICAS CON ELLAS???
La menopausia es un nuevo capítulo en tu historia, lleno de aventuras y posibilidades. ¡Recíbela con entusiasmo!”9
REFERENCIAS
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García AM. La(s) menopausia(s). Simbologías y sintomatologías culturales. 2017; 2 (2): 223-231.
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Stuven AM. La mujer ayer y hoy: un recorrido de incorporación social y política. Centro de Políticas ubicas UC. 2013. Disponible online: https://encuestabicentenario.uc.cl/content/uploads/2024/05/serie-no-61-la-mujer-ayer-y-hoy-un-recorrido-de-incorporacion-social-y-politica.pdf. Accesado en agosto 2024.
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Molina ME. Transformaciones Histórico Culturales del Concepto de Maternidad y sus Repercusiones en la Identidad de la Mujer. PSYKHE 2006, Vol.15, Nº 2, 93-103.
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Santino Sanz R. LA menopausia yla edad media delas mujeres: un anàlisis antropològico. Acciones E Investigaciones Sociales.2011; (12), 115–128. Disponible online: https://papiro.unizar.es/ojs/index.php/ais/article/view/196/190 . Accesado en agosto 2024.
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ONU Mujeres. El proreso de las mujeres en el mundo 2019-2020. Familias en un mundo cambiante. 2019. Disponible online: https://www.unwomen.org/es/digital-library/progress-of-the-worlds-women. Accesado en Agosto 2024.ç
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Organización Mundial de la Salud. Menopausia. Disponible online: https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/menopause. Accesado en agosto 2024.
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Fundación ADECCO. Diversidad e Inclusión. El estilo de vida en mayores de 45 y 50 años: todo cuenta para encontrar empleo. Disponible online: https://fundacionadecco.org/azimut/el-estilo-de-vida-en-mayores-de-45-y-50-anos-todo-cuenta-para-encontrar-empleo/ . Accesado en agosto 2024.
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Fundación HelpAge International España . Mujeres mayores: el impacto del machismo y el edadismo en su vida y sus derechos humanos. Disponible online: https://www.helpage.es/wp-content/uploads/2022/01/HelpAge_Cuaderno-6_Mujeres-mayores.pdf. Accesado en agosto 2024.
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Hvas L. Menopausal women’s positive experience of growing older. Maturitas 54 (2006) 245–251
Material creado con fines informativos dirigido a público general y pacientes, revisado por el Departamento Médico de Abbott. Este contenido no pretende ser sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento del profesional de la salud tratante. Si experimenta cualquiera de los síntomas mencionados, debe comunicarse con su médico u otro proveedor de atención médica calificado para obtener asesoramiento.
