Es esencial para el control del sistema óseo, sobre todo en las mujeres a partir de los 50 años, ya que dejan de producir ciertas hormonas y suelen presentar osteoporosis y mayor riesgo de fracturas. El Dr. Carlos Rencoret, ginecólogo y ex presidente de la Sociedad Chilena de Climaterio, entrega recomendaciones para conseguir niveles óptimos de esta vitamina.
Muchas veces el estado emocional nos hace recurrir a la comida para calmarnos, lo que puede generar una verdadera “adicción con la comida”. La sicóloga de Clínica MEDS, Paola Giordani, explica las causas y señala cómo combatir esta dependencia sicológica.
Hoy es posible acceder a nuevos compuestos y principios activos que brindan respuestas más eficientes e inocuas. Sin embargo, es importante no automedicarse y acudir siempre a un especialista porque cada mujer tiene sus propias necesidades, requerimientos y diferencias, tanto orgánicas como de historial clínico.
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